2012年7月31日火曜日

エンカウンターとは

エンカウンターは心理療法もしくは
カウンセリングの技法のひとつです。

現在は、いろいろと発展してきているために
類似のものは多いのですが、もともとは、
カール・ロジャースが開発したカウンセリング
の方法なのです。

ファシリテーター(グループをまとめる役)によって
大勢で進行するものです。
ファシリテーターは参加者のリーダーではありません。
ファシリテーターはよく訓練された専門家が行います。

一般的には集団(グループ)心理療法の
ひとつとして扱われていますが、
ファシリテーターが解決をするのではなく
グループ活動に中で気付きを得て
解決に導くものなのです。

エンカウンターとは「出会い」と言う意味の英語です。
集団の中で見知らぬ人々と出会って、
知識や物事の善悪ではなく、
感情の交流や参加者の意見や行動を通して、
気付きを得たり、
他者との関係や行動の変容を期待する療法です。

少し変わった療法なので、
一度体験して気に入ると、
エンカウンターに参加することを趣味のごとく、
喜びとしている人もいるくらいです。

ところが参加者によっては、
エンカウンターに参加した経験そのものが
トラウマになってしまうケースもあるので
どれであってもエンカウンターが最高の療法
とは言い難いです。


カウンセリングはhttp://home.yoshiko-natsukawa.com/



2012年7月24日火曜日

費用の目安 5 高くても

私は高ければ高いほど質の良い
カウンセリングが受けられる可能性が高いと
以前に書きました。

でも、高いからと言って、どれくらい高いのが
良いのか判断がつかないってことはありますよね。

以前効いた故tがあるのですが、
たった1日で暗記もしないで外国語が
ペラペラと喋れるようになる指導をする先生がいて
有名人などはその先生に名経った方が多いとか。
その先生は400万円暗いするそうです。
たった1日で400万円を使ってしまうのは
高すぎると思うでしょうけれども、
数年かかる物を1日で教え切るのであれば
普通の語学学校の2年分程度の学費では
提供しないでしょうね。
その程度で良いなら、数年かけて学んでくださいと
言うことでしょう。

この例を挙げたのは、
心理カウンセリングに関しても同じで、
15年も通院し、服薬している人を1日で治すと
言う医師またはカウンセラーが居るとすれば、
1000万円どころでないくらい請求しても仕方ないかも
しれませんね。
実際は、15年分を1日で完治させるカウンセラーが
いるとは思えませんが。
クセや、ある程度の思考修正は1日プログラムや
連日数日プログラムで提供している方は居るようです。

その方々がいくらで請け負っているかは分かりませんが、
安いとは思えません。
1日プログラムが10万円くらいなら
逆に怪しいように私は思うのです。

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2012年7月15日日曜日

音楽療法とは

音楽療法は、一言でいえば音楽を使って
行う療法の事です。

でも、種類ややり方は沢山あり、
カウンセラーによって手法が違います。

例えば、音楽を聴くものもあれば、
音楽を演奏するものもあります。
中には歌を自分で歌うものもあります。

どんな方法であっても、
音楽療法は大別すると2つあり
一つは脳波への影響を研究し
音楽の持つ周波数を使って治療するものと、
もう一つは、音楽のリズムを利用して、
心の状態にあった音楽を聴き
情動を促し、立ち直らせるものです。


それぞれにおいても、細かくは
やり方はいろいろあるのです。

多くは楽しく行うものが多いですが、
効能を優先的にしているために、
必ずしも楽しい療法では無いものもあります。

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2012年7月1日日曜日

複数のカウンセラーで 5 重複しないけど

私のところにも時々あるケースなのですが、

「心理カウンセラーは一人に絞っています。
かならず、複数同時には受けません。
ですけれど、いままでカウンセラーは5人に
受けていて今度6人目となります。」
と言うようなケースです。

カウンセラーが替わった理由を聞くと
特に理由は無く、今のカウンセラーより良い
カウンセラーがいるんじゃないかと思ったり、
飽きたからとか、改善が見られそうにないから、と
勝手な思いで変えていることが多いのです。

このような場合は、
ある程度しっかりしたカウンセラーならば
お断りして、元のカウンセラーへ戻るように
薦めることでしょう。

このように、しょっちゅうカウンセラーを変えることは
医者を頻繁に変えてあちこち行く患者と同じです。
あちこちの医者に行くことをドクターショッピングと
言います。
改善されているか回復の途中であるか、
厳しい状況の治療中なのか患者は判断できないのに
勝手に、医師の技量を判断して、通院を止めて
しまうのです。

これと同じ状態で、カウンセラーを転々とする場合は、
残念ですが、回復や解決には絶対に至らないのです。
回復の兆しをカウンセラーが感じていても
クライアントが勝手に止めれば、
もうあと一歩のところがゼロスタートに逆戻りになって
しまうのですから。

これはぜひ、止めていただきたい。

出来るだけ最初に選んだカウンセラーと長く
やっていっていただきたいのです。


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